Category: Salud

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Cuidado, el estrés puede estar haciéndote engordar

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Según una investigación publicada en The International Journal of Obesity, se ha revelado que las personas obesas tienden a comer más, impulsadas por ...
Beneficios de la quinua, el grano sagrado de los Incas

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La quinua o quinoa (chenopodium quinoa) es una semilla que se cultiva en los Andes bolivianos, peruanos, ecuatorianos, chilenos y colombianos, así com ...
6 ejercicios fáciles para obtener un abdomen plano en casa

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Una de las partes del cuerpo que más dificultad nos cuesta tonificar es el abdomen. ¿Sabes qué ejercicios podemos hacer para reducir abdomen y poder l ...
Ejercicios que queman más calorías

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Según un estudio del Journal of Strenght & Conditioning Research hacer un entrenamiento de fuerza dos o más veces a la semana permite perder el 3% ...
Razas de perros mas recomendadas si tienes niños

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No todos los perros tienen el carácter adecuado para tratar con niños. Te contamos cuáles son las razas de perros que se llevan bien con los niños y, ...
¿Existen los superalimentos?

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¿Crees que existen los superalimentos? Para algunos sí. Aunque no los definen como tal, solo dicen que son alimentos que tienen nutrientes que, sin ap ...
La hormona de la actividad física, la Irisina, existe

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La revista Nature publicó en 2012 el descubrimiento de la irisina, la hormona del ejercicio, comprobando en un estudio con ratones que cuando los nive ...
Receta fácil de muffins salados de espinaca y champiñones

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Los muffins no tiene por qué ser solo una comida dulce, puedes innovar e incluirlos en tu dieta durante el almuerzo o la cena, combinando algunos ingr ...
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