9 mitos sobre los ejercicios que debes olvidar ahora mismo
¿Te matas en el gimnasio, pero no ves resultados? En algunas ocasiones esto se debe a que usted ha sido víctima de un mal consejo....
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Según un estudio del Journal of Strenght & Conditioning Research hacer un entrenamiento de fuerza dos o más veces a la semana permite perder el...
¿Te da pereza usar una pulsera en la muñeca para medir los resultados de su rutina de fitness? Pese a que gozan de cierta popularidad,...